Хостинг на valuehost.ru. Домен в подарок!
Создание сайтов, оптимизированных под мобильные устройства

В Чувашии стартовал проект "Беги за мной"

В Чувашии стартовал новый проект «Беги за мной», направленный формирование здорового образа жизни как стиля жизни молодежи, включая развития привычек правильного питания и регулярных занятий спортом. Развитием проекта занимается молодежные общественные объединения. В нашей республике координаторами данного проекта стала общественная организация «Здоровая нация».

Проект «Беги за мной» - это событийная и смысловая площадка, где каждый молодой человек от 16-ти до 27-ми лет получает исчерпывающие знания о современных практиках здорового образа жизни и участвует в самых эффективных мероприятиях, отобранных проектной командой.

Целевая группа – молодые люди в возрасте от 16 до 27 лет.

В программе проекта:

1) Физическая активность - пилатес, йога, цигун (дыхательная гимнастика) и другие виды физической активности;

2) Теории по правильному питанию, психологии, методам преодоления стресса;

3) Кулинарные мастер-классы. Рассказав, что, когда и какие продукты нужно есть, участники проекта будут учиться готовить простую, полезную, но вкусную еду;

4) Танцевальные направления - танцы живота, клубные танцы школа современного танца.

Центр здоровья Республиканского центра восстановительной медицины и реабилитации – один из участников проекта «Беги за мной».

Все участники проекта перед началом активных действий проходят обследование в Центре здоровья, которое включает определение функционального состояния сердца и легких, уровень срессоустойчивости организма, состояние внутренних сред организма (соотношение мышечной, жировой, водной массы) и ряд других исследований. Врач терапевт даст заключение по результатам обследования о функциональном состоянии и подберет индивидуальную программу оздоровления.

Программу физической активности каждому участнику разработает врач лечебной физкультуры, с учетом его состояния здоровья, возраста и уровня физической подготовки. Кроме того, с участниками проекта будут проведены занятия по специальной программе в школе здоровья. Программа занятий включает вопросы организации правильного питания с учетом возраста и физической активности, занятии по методам преодоления стресса в повседневной жизни, стрессовое поведение и как его изменить. Эффективность проведенных оздоровительных мероприятий каждый участник сможет оценить при повторном обследовании.

Координаторы проекта хотят, чтобы ЗОЖ перестал быть просто аббревиатурой из прошлого, а трансформировался в понятный, простой и естественный набор действий, продлевающий здоровье и красоту. Очевидно, что здоровый и красивый человек имеет больше шансов стать успешным.

Дополнительную информацию о проекте «Беги за мной» можно получить по телефону Республиканского центра здоровья (8352) 58-05-93.